Як обладнати шведську драбину своїми руками правильно

Діти завжди сповнені енергії і ведуть активний спосіб життя.

Їм подобаються рухливі ігри і різні незвичайні способи проведення часу.

Однак далеко не всі батьки можуть обладнати для своїх малюків окрему кімнату, розділену на зони для навчання, занять спортом, сну і т. Д.

Для економії вільного місця встановлюється шведська стінка. Своїми руками без особливих труднощів кожному з батьків вдасться обладнати таке пристосування.

Види шведських стінок

За особливостями конструкції шведські стінки діляться на такі категорії:

  • I-образна. Відповідна модель для малометражки. Дві стійки з’єднуються перекладинами без додаткових пристосувань.
  • Г-образні, на яких зверху встановлений масивний турнік.
  • Т-образні. По центру встановлюється сходи, а з боків є рукоходи, на яких фіксуються додаткові спортивні пристосування.
  • П-подібні. Це спеціальні тренувальні комплекси для просторих приміщень. Вони комплектуються спеціальними навісними снарядами. Діти можуть навіть виконувати прості вправи на брусах.
  • Спортивні куточки, на яких присутня безліч кріплень, які використовуються спортсменами різної вагової категорії.

Подібні універсальні спортивні комплекси можуть забезпечувати максимальне навантаження, добре витримують вагу і дозволяють тренувати м’язи.

Гідності й недоліки

До переваг шведської стінки відносяться:

  • Можливість регулярних тренувань і отримання фізичного навантаження в домашніх умовах.
  • Подібні універсальні тренажери дозволяють підтримувати у формі різні групи м’язів.
  • Зручне кріплення уздовж стіни не буде займати багато простору.
  • Доступна ціна шведської стінки.
  • Тренажер підходить для всього сімейства.

недоліки:

  • Якщо не дотримуватися заходів безпеки, дитина може травмуватися, тому потрібно виконувати певну підготовку і контролювати дитячу активність.
  • Якщо у дитини недостатньо сил і спритності, подібні комплекси не підійдуть їм для занять спортом.

Для виготовлення можуть використовуватися найрізноманітніші матеріали.

Види спортивних снарядів

Розглянемо основні різновиди спортивних снарядів для шведський стінки:

  • Турнік.
  • На дерев’яних або металевих опорах.
  • Сходи на мотузці.
  • Акробатичні кільця.
  • Гойдалки.
  • Канат.
  • Бруси.
  • Підставка для спини, щоб качати прес.
  • Гамак і т. Д.

Розміри шведської сходи, зробленої своїми руками, визначаються з урахуванням вільного місця в приміщенні.

Виготовлення шведської сходи

Потрібно розуміти, що вартість багатьох названих вище пристроїв і снарядів може бути досить високою. Що робити домовласникові при бажанні обладнати житлове приміщення таким корисним агрегатом? Таку проблему вдається вирішити самостійно:

  • Для виготовлення основних елементів снаряда знадобляться 2 дошки 40 на 150 мм, з яких будуть робитися тятиви. При відсутності можливості підбору шліфованих дощок, доведеться запастися відповідними засобами для їх обробки.
  • Потрібно обов’язково стежити за тим, щоб на матеріалах не утворилася гниль або тріщини, оскільки тятиви повинні бути міцними для можливості витримування механічних навантажень. Додатково можуть знадобитися рейки мінімального перетину для того, щоб конструкція була трохи складніше, наприклад, під турнік.
  • Круглі рейки знадобляться для виготовлення сходинок турніка і трапеції. Потрібно постаратися віддавати перевагу виробам з твердої міцної деревини, які без особливих труднощів зможуть витримати тиск навіть дорослого чоловіка. Тому рейки повинні бути мінімум 35 мм в діаметрі. Кількість потрібно визначати самостійно, відстань між ступенями становить приблизно 20 см. Для фіксації рейок найкраще використовувати клей ПВА.
  • Міцна мотузка товщиною хоча б 1 см, яка використовується для виготовлення трапеції або мотузкових сходів.
  • Гімнастичні кільця можна придбати в спеціалізованому магазині спорттоварів.
  • Спеціальні сталеві куточки для фіксації шнурів на стінці. Буде потрібно хоча б 4 штуки. За допомогою анкерів до стіни кріпляться куточки.
  • Металеві і дерев’яні елементи з’єднуються за допомогою звичайних болтів. Отвори в стінці будуть буритися за допомогою перфоратора. Щоб виконати отвори в дерев’яних деталях, потрібно використовувати свердла по залізу.

Якщо добре відшліфувати дерев’яну поверхню, то можна відмовитися від лакофарбових покриттів.

знімна перекладина

Знімні турніки виготовляються в декількома способами:

  • Вирізаються цільні боковини.
  • Вироби збираються з двох планок, скріплених одна з іншого під певним кутом.
  • Знімні турніки зварюються із залізних труб, а кінці їх загинаються.

У деяких випадках для виготовлення використовуються фрезерні верстати. Однак при хороших навичках володіння лобзиком можна буде виготовити необхідні комплектуючі з декількох листів фанери. Доведеться виготовити 2 однакових Г-образних боковини, за допомогою яких турнік можна зафіксувати на перекладині.

Потрібно враховувати певну відстань між гачками, яке повинно відповідати проміжку між основними стійками шведської сходи. Це знадобиться для максимально міцної фіксації перекладин в пазах без будь-яких зайвих елементів на боковинах.

На кінці виступаючих елементів боковин готуються спеціальні отвори, які вставляються в поперечину для фіксації її саморізами. Потрібно розуміти, що такі конструкції, перш за все, розраховані на масу дитини. Для дорослих буде набагато простіше обладнати металевий турнік.
Шведська сходи своїми руками з дерева виробляється набагато простіше, ніж з заліза. Куплені труби немає необхідності захищати від застарілої фарби або утворення іржі.

Знадобляться такі елементи:

  • Дві профільні труби 25х25 мм сукупної довжиною 6 м.
  • Півдюймові труби 50-60 см з необхідною кількістю сходинок.
  • Відрізки труб для фіксації турніка. Габарити визначаються з урахуванням розмірів виносної частини.
  • Куточки для фіксації до стінки.

Стійки нарізаються за вказаною висоті снаряда близько 2,5 м, а залишки труб можна застосовувати для складання виносних частин, якщо приварити їх до верхньої частини стін. Для скріплення знадобиться зварювальний апарат. При цьому потрібно стежити за тим, щоб металеві вироби грунтовно схоплювалися.

Шведську стінку можна виготовити самостійно без особливих труднощів. Це дерев’яний або металевий каркас і особливої ??складності в його збірці практично немає, якщо володіти основними інструментами, які знадобляться при такій роботі. Кріпити на стіну такі куточки потрібно дуже акуратно.

Шведська стінка своїми руками в кімнатних умовах – на відео: