Щитові лазні своїми руками: перевага і етапи будівництва

Баня здавна користувалася великою популярністю і мала величезне значення в житті російської людини. З яких тільки матеріалів не будували лазні: брус, дерево, цегла та ін.

Сьогодні все більшою популярністю користуються каркасні щитові лазні. Основна причина такої популярності полягає в тому, що щитові лазні своїми руками можна побудувати в короткий час і з малими витратами.

Значення лазні для здоров’я і зовнішності людини

Баня має велике значення для здоров’я людини.

Можна з упевненістю сказати, що це один з надійних способів зміцнити імунітет і вивести шкідливі речовини з організму.

Це пов’язано з тим, що в результаті впливу високої температури пори на шкірі відкриваються.

Крім цього, через сальні залози виводиться зайвий жир.

Якщо говорити про користь лазні, можна виділити такі основні моменти.

шкіра

Вона в першу чергу реагує на вплив високої температури в процесі банних процедур.

При цьому відбувається звільнення сальних залоз, прискорюється процес регенерації шкірних покривів, регулюється і відновлюється гідратація покривів.

В результаті того, що шкіра очищається не тільки на поверхні, але і глибоко всередині, нирки людини починають функціонувати набагато ефективніше.

Під впливом високої температури гинуть всі хвороботворні бактерії, які знаходяться на поверхні шкіри. Коли людина знаходиться в лазні, його шкіра поступово, але значно червоно. Це призводить до відкривання всіх пір і залоз, розташованих в епітелії шкіри.

Через відкриті пори виводиться зайвий жир, що накопичився в організмі, значно прискорюється процес кровообігу. Регулюється температура тіла людини.

Ні для кого не секрет, що перебуваючи в лазні, людина інтенсивно потіє. Це призводить до того, що з організму виводиться зайва рідина. Тому ті люди, які страждають від зайвих набряків, приймаючи баню швидко і просто позбавляються від цієї проблеми.

Регулярне відвідування лазні також надзвичайно корисно для тих людей, у яких поставлений такий діагноз, як хвороба Вільсона. Це пов’язаний з тим, що в процесі впливу на організм людини високої температури, з організму разом з потом виводяться такі шкідливі компоненти, як мідь, шкідливі гормони, молочна кислота, сечовина, деякі амінокислоти та ін. Надмірна кількість цих компонентів є однією з причин розвитку хвороби Вільсона.

Неоціненне значення мають також банні процедури для людей, які страждають від різного роду алергічних реакцій, а також різноманітних дерматитів. Чергування гарячої та холодної води (контрастний душ) сприяє значному зниженню відчуття свербежу.

Фахівцями доведено, що лазня корисна для людей, які страждають від різного роду шкірних захворювань: псоріаз, почесуха, екзема, кропив’янка, короста та багато інших.

Якщо людина страждає від облисіння або випадання волосся, відвідування лазні сприяє вирішенню цієї проблеми. Це стає можливим завдяки тому, що висока температура докоряє процес кровообігу в цьому організмі, в тому числі і фолікул волосся (поліпшується і прискорюється процес їх харчування).

Серцево-судинна система

Висока температура, якою славиться російська лазня, регулює процеси обміну речовин, значно прискорюючи їх. В результаті цього нервовий центр отримує сигнал, який має безпосереднє значення в процесі регулювання перерозподілу крові в усьому організмі. Через м’язи, кров надходить по капілярах до шкіри.

Відвідування лазні регулює функціонування лівого шлуночка серця, а також швидкість руху крові по артеріях. Це призводить до прискорення скорочень серця, усуваючи застійні процеси в обох колах кровообігу.

Завдяки тому, що прискорюються всі обмінні процеси організму і клітин, тканини людини стають поглинати більшу кількість кисню.

Варто також відзначити, що у людей, які страждають від різного роду порушень функціонування серцево-судинної системи, відвідування лазні може викликати підвищення артеріального тиску в результаті прийому контрастного душу. Тому таким людям варто ставитися з обережністю до відвідування лазні.

Нервова система

В результаті збільшення кровотоку до шкіри, відвідування лазні сприяє зниженню надходження крові до мозку. Це призводить до того, що у людини, яка відвідує лазню, значно зменшується його активність, знімається напруга і втома.

Саме це є основною причиною того, що фахівці рекомендують відвідувати баню тим людям, які страждають від паралічу після інсульту або інфаркту; поліомієліту; дитячого церебрального паралічу; міопатії; гіпертонусу м’язів і ін.

З усього вищесказаного можна зробити висновок про те, що лазня є надзвичайно важливою для здоров’я людини. Вона позитивно впливає на стан шкіри, регулює функціонування серцево-судинної системи, сприяє харчуванню та зростанню волосяного покриву, надає заспокійливу вплив на центральну нервову систему та ін.

Щитові лазні: особливості та переваги, утеплення стін

Важко уявити собі російське гостинність без лазні.

Сьогоднішні часи також не є винятком.

Кожна людина мріє побудувати у себе на ділянці, нехай і невелику, але баньку.

Великою популярністю сьогодні користуються щитові лазні.

У чому ж їх особливість і гідність?

Серед безлічі переваг, властивих даними будовам, слід виділити доступність їх вартості, а також можливість їх будівництва в саами стислі терміни.

Основні переваги щитових лазень полягають в наступному:

  • надійність
  • тепло
  • довговічність
  • Простота і висока швидкість монтажу і ін.

При будівництві щитових лазень слід звернути особливу увагу на утеплення стін споруди. Завдяки цьому вдається домогтися того, що лазня буде прогріватися набагато швидше, а також буде зберігати тепло набагато довше, ніж споруди з інших матеріалів.

Крім цього, завдяки добре виконаному утеплення стін щитових лазень вдається істотно заощадити кошти, необхідні для їх функціонування.

Як матеріали для утеплення стін щитової лазні можна використовувати такі матеріали:

  • Пенополистерол. Відмінною особливістю даного матеріалу є низький показник його водопоглинання. Завдяки цьому внутрішні стіни практично не вбираю в себе пар і краплі води. Для кріплення пенополистерола на поверхню стін можна використовувати спеціальний клей, а що утворилися між листами утеплювача щілини задуваються звичайної будівельною піною. Зверху на даний утеплювач кріпиться металева фольга, яка має відмінну особливістю відображати тепло. Завдяки цьому щитові лазні відмінною тримають тепло.
  • Мінеральна вата. Даний матеріал володіє такими показниками, як стійкість до впливу високої температури (негорючість), а також паронепроникністю. Саме такий показник, як паронепроницаемость є гарантом того, що поверхня стін відмінно тримає тепло (мокрий утеплювач не володіє такою здатністю).

Можна також використовувати в якості утеплювача і інші матеріали, але при цьому в обов’язковому порядку необхідно поверх шару утеплювача кріпити шар гідроізоляції, наприклад, мікроперфорірованную плівку.

Якщо говорити про переваги щитових лазень, хотілося б також відзначити різноманітність використовуваних матеріалів для внутрішньої і зовнішньої обробки приміщення. Це можуть бути такі матеріали:

  • Для зовнішньої обробки. Це може бути сайдинг, дошка 25 мм, плитка, штукатурка та ін.
  • Для внутрішнього оздоблення. В даному випадку можна використовувати сайдинг, дерево, блокхаус та ін.

На користь щитових лазень говорить також і те, що для її монтажу використовуються компактні каркаси у вигляді щитів, які відрізняються невеликою вагою. Завдяки цьому готові каркаси можна легко транспортувати до місця будівництва, а також при необхідності зберігати.

Споруда, виконана за даною технологією, відрізняється довговічністю, а також відсутністю усадки стін і фундаменту.

Щитові лазні привабливі і зовні, і всередині. У стінах можна легко заховати всю проводку, необхідну для забезпечення електропостачання, а ткже труби, по яких надходить вода.

Якщо ви прийняли рішення побудувати щитові лазні своїми руками, відео на цю тему ознайомить вас з усіма особливостями даного процесу.

Поетапність будівництва щитових лазень своїми силами

Перед початком кожного будівництва необхідно попередньо розробити план виконання всіх робіт. Тільки таким чином можна уникнути виникнення несподіваних сюрпризів, а також домогтися дотримання технології будівництва.

Щитові лазні своїми руками, фото яких можна побачити в нашій статті, можна побудувати, дотримуючись таку інструкцію:

монтаж фундаменту

Починати цей етап необхідно з розмітки місця, на якому ви плануєте будувати баню.

Для цього можна використовувати такі інструменти: будівельна рулетка, дерев’яні кілочки і мотузок.

Після того, як розмітка буде закінчена, необхідно також забезпечити наявність стоку води майбутньої лазні.

Для монтажу фундаменту можна використовувати такі матеріали, як залізобетонні блоки або труби з азбестоцементу, заповнивши їх кулею цементу.

Використання таких простих матеріалів для монтажу фундаменту щитової лазні стало можливим завдяки невеликій вазі конструкції майбутньої споруди.

Труби або блоки, які використовуються для монтажу фундаменту, необхідно закопати в землю на глибину 1,5 – 2 м.

Готова конструкція фундаменту повинна відстоятися протягом 6 – 7 днів. Цей час необхідний для повного висихання цементу, яким заповнені труби або блоки. На завершення монтажу фундаменту потрібно уважно перевірити горизонтальність всієї конструкції (допустима похибка не повинна перевищувати 1 – 1,5 см).

Цоколь для каркаса

Для будівництва цоколя в основному використовуються бруси хвойних порід дерев. Перед початком робіт всі дерев’яні матеріали в обов’язковому порядку обробляються спеціальним просоченням, що володіє захисними функціями.

З самого низу викладаються бруси перетином 20/26 см. Для кріплення брусів і фундаменту можна застосовувати звичайні будівельні цвяхи або анкера.

Зведення верхніх стійок і обв’язки

У кожному кутку лазні встановлюються каркасні стійки, розташовані строго вертикально. Крім цього такі ж каркасні вертикальні стійки монтуються і в тих місцях, де згідно з проектом будівництва щитової лазні, будуть розташовані перегородки.

В якості будівельного матеріалу для стійок використовується брус, перетин якого трохи більше, ніж у брусів для фундаменту.

Для кріплення верхніх стійок використовуються такі конструкції, як підпірки.

Кріплення балок на стелі

Останнім етапом зведення каркаса будівництва є з’єднання стельових балок і вертикальних каркасних стійок. Для цього в основному застосовують висячі кроквяні ферми.

Що стосується даху, фахівці рекомендують при будівництві щитових лазень зупинити свій вибір на даху з двома скатами. Завдяки такій формі в зимову пору року сніг буде швидше сходити з даху, що істотно продовжить термін її експлуатації.

Якщо ви вирішили будувати щитові лазні своїми руками, фото яких дозволяє вибрати найбільш підходящий для вас проект, ви повинні розуміти, що без вентиляції, приміщення не придатне для експлуатації.

Наявність вентиляції забезпечує циркуляцію повітря не тільки всередині приміщення, але і надходження свіжого повітря зовні. Крім цього наявність системи вентиляції захищає внутрішнє приміщення від накопичення в ньому вологи.

При монтажі стін щитової лазні обов’язково необхідно залишати порожній простір – повітряний прошарок. Цей прошарок виконує роль додаткової вентиляції приміщення.

Вентиляція також використовується для забезпечення надійної просушування приміщення лазні після її експлуатації. Якщо цього не відбудеться, усередині лазні буде накопичуватися вогкість, а це вважається першим ворогом щитової лазні, так як вогкість сприяє утворенню цвілі на внутрішніх стінах лазні.

Якщо в лазні, на стінах якої розвивається цвіль, будуть паритися люди, це може привести до розвитку різноманітних захворювань органів дихання людини. Щоб уникнути такого неприємного процесу використовується вентиляція припливно-витяжної системи.

Як вже було сказано раніше, при монтажі фундаменту щитової лазні особливу увагу слід звернути на обладнання системи зливу. Його теж можна зробити власними руками.

Злив складається з траншеї, в яку вкладається труба. Крім труби система зливу також обладнується колодязем приймачем. При заливці підлоги лазні бетоном, потрібно робити це таким чином, щоб стать йшов під кутом, який виводить підлогу до приймача.

Заливка бетонної підлоги щитової лазні

Після того, як грунт на підлозі буде утрамбований. У ньому виривається траншея під слив, яка ретельно засипається шаром щебінки. Товщина шару щебеню становить приблизно 20 -25 см.

Щебінку потрібно буде теж гарненько утрамбувати. На утрамбовану щебінку виливають куля бетону, товщиною 3 – 5 см. На утрамбований грунт викладається спеціальний утеплювач (такий же, як і при утепленні стін).

Як побудувати лазню за один день, можна подивитися на відео:

переваги

При будівництві щитових лазень використовується сучасна канадська технологія, яка забезпечує конструкції приміщення такі переваги:

  • Тривалий термін експлуатації
  • Можливість простого і швидкого відходу
  • доступність ремонту
  • екологічність
  • Безпека
  • теплоізоляція
  • Низька вартість
  • Висока швидкість виконання процесу монтажу
  • Стійкість до впливу негативних факторів та ін.

Якщо ви вирішили зупинити свій вибір на такому вигляді лазні, як щитова, ви можете бути впевнені в тому, що зробили правильний вибір. Беручи процедури в такого роду лазні, ви отримуєте реальну можливість не тільки поправити своє здоров’я, але і повернути собі колишню молодість шкіри, волосся і всього організму в цілому. Такого роду лазнею будете користуватися ви і ваші діти також. Вони скажуть за це велике спасибі!