Агрус: корисні властивості, протипоказання

Практично кожен садівник вирощує на своїй ділянці соковитий і ароматний агрус, корисні властивості цієї ягоди були відомі ще нашим предкам, які активно використовували її в лікарських зілля та цілющих настоях. Ми розповімо чим корисний агрус для чоловіків і жінок, чи можна його їсти при вагітності, і в період лактації, і при яких хворобах рекомендується повністю відмовитися від цих плодів.

Корисні властивості агрусу

Агрус – смачна і корисна ягода, що містить безліч хімічних елементів і вітамінів. За вмістом вітаміну С він не поступається цитрусам або смородині. Ягоди містять макро і мікроелементи. З’їдаючи стакан агрусу, людина отримує в достатній кількості пектин, кислоти органічного походження, дубильні речовини, вітамінна група В, РР.

Продукт має сечогінну і послаблюючу властивістю, активує роботу жовчного міхура. У темних сортах міститься рутин, взаємодіючи з пектином, цей елемент виводить шлаки. Регулярне вживання агрусу – відмінний спосіб очистити організм від токсинів, поліпшити кровообіг.

Включити в раціон агрус варто людям, що страждають ожирінням, недокрів’ям, гіпертонією. Він сприяє зміцненню зубів і ясен, покращує метаболізм. Це відмінне природний засіб при лікуванні запорів, шлунково-кишкового тракту, нирок і сечового міхура.

Різні сорти агрусу відрізняються кольором, смаковими якостями, терміном дозрівання, і товщиною оболонки. Зазвичай темні сорти солодше, швидше дозрівають, але менше зберігаються. У зелених плодах міститься більше аскорбінової кислоти, особливо це стосується сортів з жорсткою і щільною оболонкою. Але вони кислі, тому частіше використовуються в заготівлі.

Чим корисний агрус для чоловіків

Чоловікам після 50 років особливо важливо стежити за станом кровоносної системи, еластичністю судин. Відомо, що велика частина цієї категорії населення входить в групу ризику по розвитку інфарктів і інсультів. Агрус є відмінним профілактичним засобом від внутрішніх крововиливів. Що міститься в ньому вітамін РР сприяє зміцненню судин, зниження поганого холестерину і профілактиці атеросклерозу.

Велику користь вживання продукту принесе і чоловікам, які займаються спортом і прагнуть набрати м’язову масу. Ягода відмінно тонізує організм, покращує кровообіг і сприяє балансуванню гормонального фону. Завдяки багатому складу мікроелементів, агрус може замінити легкі антидепресанти. А за рахунок вмісту серотоніну, стакан агрусу здатний поліпшити настрій.

Розведений сік ягід з водою, в пропорції 1: 2, впливає на чоловічий організм як зміцнювальний і бадьорить засіб. Сік його плодів з медом сприяє виведенню радіонуклідів з організму людини. Це відмінний профілактичний засіб для людей, які зазнали опромінення іонізуючим випромінюванням, або живуть в забруднених зонах.

Рекомендації до вживання агрусу для жінок

Чим корисний агрус для дівчат, добре знають косметологи. Застосування ягід в поєднанні з блакитною глиною – відмінний засіб для догляду за проблемною шкірою. Для приготування лікувальної маски вам знадобиться:

  • столова ложка ягід, перемелених до стану кашки;
  • пол ложки блакитної глини.

Інгредієнти ретельно перемішують і наносять маску на обличчя і зону декольте на 15 хвилин, після чого змивають прохолодною водою. Після процедури шкіра набуває матового відтінку, йдуть почервоніння і роздратування.

Заморожені ягоди агрусу застосовують для видалення набряклих мішків під очима. Плоди слід трохи розморозити і прикласти на проблемні зони на 60 секунд. За умови регулярного проведення процедур можна назавжди позбутися від проблеми. А якщо періодично змащувати веснянки і пігментні плями соком недозрілих ягід, шкіра посвітлішає і дефекти зникнуть.

Стиглий агрус рекомендується до вживання вагітним жінкам. Великий вміст вітамінів сприятливо впливає на внутрішньоутробний розвиток малюка, знижується навантаження на нирки майбутньої мами.

Також, лікарі рекомендують їсти ягоди агрусу в будь-якому вигляді:

  • при розвитку ГРВІ;
  • при анемії і прикордонних показниках гемоглобіну;
  • при хронічних запорах, захворюваннях печінки і нирок;
  • для нормалізації кислотності;
  • для профілактики онкозахворювань.

У агрусу є ще одне незамінне якість, яке допоможе вирішити делікатні жіночі проблеми. Його рекомендують включити в раціон при порушеннях менструального циклу, а також у випадках, коли жінка надто чутлива до передменструального синдрому.

Свіжі ягоди надають благотворну дію при маткових кровотечах різних етіології. Для нормалізації менструального циклу і при затяжних клімактеричних кровотечах можна вживати свіжі плоди, або ж приготувати настій з ягід.

Протипоказання і обмеження

Ягоди рекомендовані вагітним і годуючим жінкам через вітамінного складу, але під час лактації необхідно дотримуватися обережності. Якщо у малюка помічаються проблеми зі здуттям живота і коліки – вживання продукту слід припинити.

У ягоди існують і абсолютні протипоказання при таких захворюваннях:

  • ентероколіт;
  • виразка шлунка в загостреній стадії;
  • алергічні реакції;
  • цукровий діабет.

Якщо є патології нирок, шлунково-кишкового тракту і сечовивідних шляхів, вживання ягід дозволяється тільки в невеликій кількості. Не варто поєднувати плоди зі сливою, оскільки це поєднання може спровокувати сильну діарею.

Вас напевно зацікавить рада нашого читача, про те як доглядати за агрусом, щоб він був солодший.

підсумок

Агрус – ягода яка вирощується на території всієї Росії. Вона володіє не тільки приємним смаком, але безліччю корисних речовин, необхідних організму для нормальної роботи і розвитку. Але не забувайте – сприятливий вплив на організм плодів агрусу можливо тільки при їх помірному вживанні. Півсклянки свіжих ягід на добу протягом сезону стануть профілактикою багатьох захворювань, і не завдадуть шкоди при відсутності протипоказань.